J’ai reçu une délicieuse confiture maison faite par mon père il y a quelques jours, et j’ai tout de suite pensé à réaliser cette recette qui était depuis bien longtemps dans ma to-do-list : Les célèbres Pim’s !
Pour la petite histoire le vrai nom de ces douceurs est Jaffa Cakes et ils sont originellement fourrés à la marmelade d’oranges. Je préfère pour ma part la version au fruit rouge !
Ingrédients (Pour 12 pimp’s) :
4 œufs
55 g de farine complète
1 cas de sirop de coco
1 cac de vanille
150 g de chocolat noir
12 cac de confiture de fraise
Préparation:
Fouetter deux œufs entiers et deux jaunes avec le sirop de coco et la vanille. Quand le mélange mousse incorporer la farine et mélanger.
Monter les deux blancs restant en neige et les incorporer délicatement à la préparation.
Verser la pâte dans des moules à muffins à bord lisse (1 cac de pâte par empreinte uniquement. Vous devez obtenir un fin disque de génoise et non un gâteau)
Enfourner pendant environ 10 min à 180°.
Une fois les génoises cuites, démoulez et laisser refroidir sur une plaque à pâtisserie.
Nettoyez les moules à Muffins. Vous en aurez besoin pour l’étape suivante.
Faire fondre le chocolat au bain marie jusqu’à ce qu’il soit bien lisse et brillant. (Attention à ce qu’aucune goutte d’eau du bain marie ne tombe dans le chocolat. Il figerait et vous n’obtiendrez pas la texture lisse attendu.)
Napper le fond des moules à muffins (j’ai utiliser un pinceau) d’une cuillère à café de chocolat fondu. Ajouter ensuite une bonne cuillère à café de confiture, puis poser la génoise sur le dessus et appuyer légèrement. Laisser figer au congélateur au minimum 20 minutes.
Démouler délicatement pour ne pas casser la coque en chocolat et c’est prêt à être déguster.
* OPTION HEALTHY : Vous pouvez utiliser de la crufiture à la place de la confiture pour une version 100% healthy
Pour cela il vous faut 30g de graines de chia pour 150g de fruits. Vous mixez tout simplement vos fruits au blender, et vous y ajouter des graines de chia et un peu de sirop de coco. (selon vos goûts) Laissez prendre une bonne heure avant utilisation. Vous obtenez une crufiture (confiture express, à faible index glycémique et sans cuisson ! C’est magique non ?)
Pour ne rater aucune publication, suivez-moi sur Facebook:https://www.facebook.com/emmahealthyfit/
Retrouvez-moi également sur instagram:https://www.instagram.com/emma_healthy_fit/